짐키친 범어점

안녕하세요. 짐키친 범어점입니다:) '아직도 다이어트를 위해 채소만 가득한 샐러드를 선택 하실 건가요?' 전문가가 만드는 완벽한 영양 밸런스 프로틴 (protein) 체중과 동일한 g의 단백질 섭취 필요. 운동 강도 및 근력 발달 목적에 따라 1.5~3배까지 섭취 필요. 탄수화물 (carbohydrate) GI지수 GL지수가 낮고 식이 섬유가 풍부한 통 곡물 위주의 섭취를 권장. 지방 (fats) 체중 감량 및 건강을 위해 줄여야 할 지방은 포화 지방 및 트렌스 지방. 필수 지방산은 꼭 섭취 해야 하며 불 포화 지방산을 섭취하여야 체내 지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있음. 섬유질 (dietary fiber) 섬유질이 풍부한 야채는 함께 섭취한 음식의 소화 속도를 늦춰주는 역할을 하고 배변 활동 및 소화 흡수에 도움을 줌 '먹는 것까지 운동이다.' 단백질의 양은 UP! 설탕 NO! 버터 NO! 조미료 NO! 한식 및 외식에서 결여되기 쉬운 단백질을 '주'로 하되 당질을 제한하고 필수 지방을 곁들인 가장 건강한 식사, 가장 맛있는 식단을 경험 해보세요 다이어트 뿐만 아니라 건강을 챙기는 일반인, 당뇨 환자, 스포츠를 즐기는 남녀노소 모든 분들이 믿고 드실 수 있게 준비했습니다.